?? چرا رژیم‌های لاغری اغلب به نتیجه نمی‌رسند؟
شاید بارها رژیم گرفته باشی و بعد از چند هفته یا ماه، وزنت برگشته باشه سر جای اولش—یا حتی بیشتر!
تو این مقاله علمی و جذاب، بررسی می‌کنیم که چرا رژیم‌های سخت و محدودکننده، اغلب باعث گرسنگی شدید، اختلال در متابولیسم و پرخوری عصبی می‌شن.
خبر خوب اینه که راه جایگزینی برای کاهش وزن وجود داره: تغییر از «درون مغز». برای آشنایی با دلایل علمی شکست رژیمها و راهکار ماندگار، مقاله رو بخون ??